Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 61.25g | Carbs: 74.64g.
Breakfast: Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Запеканка ПП, Кофе с Молоком, ФЭГ Морковь по-Корейски, Лосятина, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 59 minutes, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|