Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 81.16g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Изюм. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Iberica Бальзамический Уксус, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Помидоры, Руккола, Гречка Отварная. Snacks/Other: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худыш джо's Weight History
|