Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
106 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 91.24g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Dinner: Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Манго. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|