Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
54 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 140.37g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Kultlab Protein Pie Черника. Lunch: Sula Леденцы, Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Лента Сироп Финиковый, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Dinner: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Dolce Albero Клюква Сушёная , Яшкино Вафельные Трубочки, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Сироп Финиковый, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|