|
Спасибо камни в желчном за потерянные кг🤦♀️
Наверное, если бы не они так бы и продолжала есть как не в себя.
Очень боюсь операции, поэтому пока сижу на кашах. Пару дней ещё и начну вводить овощи
|
66.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 74.40g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Хлебец, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Вареное Яйцо, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Dinner: Хлебец, Мексиканская Смесь, Яйцо. Snacks/Other: Пармезан Сыр, Хлебец, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Soulway Протеин Банан. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|