Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 89.49g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Лечо, Кофе, Ашан Апельсин , Ветчина, Вареное Яйцо. Lunch: Ветчина, Семечки, Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Светлое Пиво, KFS Острые Крылья, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya_1985's Weight History
|