Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 157.06g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Лента Нерка, Рис. Dinner: Лента Нерка , Грудка Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АртемАндреев's Weight History
|