Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 80.36g | Carbs: 214.10g.
Breakfast: Магнит Слойка Язычок, Кофе с Молоком, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Мясницкий Ряд Шейка, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Рестория Шеф Салат Сельдь под Шубой . Dinner: Укроп, Помидоры, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Мартин Семечки С Морской Солью, Окей Виноград Черный , Заря Кахетии Алазанская Долина, Магнит Улитка с Корицей, Чай, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|