Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 18.39g | Prot: 63.02g | Carbs: 210.31g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Финик, 365 Дней Мидии в Рассоле, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Biolly Сыр Соевый с Грибами Тофу, Фасоль (Консервированная), Лаваш Тонкий. Dinner: Лента Грузди Маринованные, Лук, Помидоры, Biolly Сыр Соевый с Грибами Тофу, Global Village Фасоль Белая Консервированная. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs_bead's Weight History
|