Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
64 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 55.17g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Дикси Киви, Елизавета Хлебцы Льняные, Фрима Сухие Сливки, Кофе, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Калужский Хлебокомбинат Батон в Нарезке, Борщ Вегетарианский, Чай, Елизавета Хлебцы Льняные, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%. Dinner: Zero Сироп Тоффи , Простоквашино Сметана 15%, Лебедянь Творог 9%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кабачки, Лента Сухари Панировочные, Огурец (без Кожуры), Калужский Хлебокомбинат Батон в Нарезке, Чай, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Елизавета Хлебцы Льняные, Maltagliati Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кухмастер Икра Из Кабачков, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|