Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 98.66g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Шампиньоны, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Горбуша, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Соевый Соус, Almette Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Молочный Шоколад. Lunch: Гранат, Помидоры, President Сметана 10%, Борщ Вегетарианский, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Овсяное Печенье ПП, Картофель Отварной, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Snacks/Other: Сметана 15%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slujba_pro_fttk's Weight History
|