Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 125.99g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Банан, Дубки Колбаса Сырокопченая, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alino4kaa.r1's Weight History
|