Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 151.62g | Carbs: 292.80g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Paistettu Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen, Freshona Chickpeas Kikherneet , Golden Sun Barley & Lentils, Parsakaali. Dinner: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth. Snacks/Other: Omenat, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Sondey Rice Cakes Cheese. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|