Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 78.33g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Михайлик Kitchen Блинчики Творожные, Royal Forest Сироп Топинамбура . Lunch: Лук, Сельдь, Мираторг Зразы Картофельные с Грибной Начинкой, Рассольник. Dinner: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конфета, Холодный Кофе со Сливками, Банан, Желтый Сладкий Перец, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Печень Говяжья Жареная. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 32 minutes, Resting - 8 hours and 53 minutes, Power Walking - 35 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita smirnova's Weight History
|