Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 130.28g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Замороженная Малина, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|