Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 79.86g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, METRO Chef Тортилья, Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Твердый Голландия, Premialle Фета. Lunch: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Скумбрия, Сметана 15%, Сырой Овощ, Своя Линия Оливки Черные без Косточки. Dinner: Danone Йогурт Активия Ананас . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|