Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 250.97g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Магнит Яблоко, Maxler Протеин Pro Blend, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Магнит Яблоко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Магнит Яблоко, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Село Зелёное Творог 0,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Бехетле Куриные Котлеты с Кабачками, Бэхетле Котлеты Куриные с Гречкой, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|