Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
112.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 146.28g | Carbs: 220.62g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 1,5%, Моя Славита Сметана 10%, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Соленья, Гречка с Курицей. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Масло Подсолнечное, Наш Хлеб Хлеб Хуторянка , Leor Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Мёд, Чай с Медом, Куриная Запеканка, Запеканка с Тыквой, Лидкон Палочки Кукурузные с Клетчаткой Льняной, Савушкин Творог Мягкий 0%, Яблоко, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|