Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 114.82g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Черешня, Cofee, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Дикси Кефир Fitness 1%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дикси Компотная Смесь Замороженная. Lunch: Изюм, Campina Сливки Порционные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грецкие Орехи, Яблоки, Печень Говяжья Жареная, Фасоль Стручковая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Cocoa, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекресток Голень Куриная Гриль, Капитан Норд Крабовое Мясо, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Ладон Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоки. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|