Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 111.03g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Редис, Челны Хлеб Сдоба Молочная, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Schar Хлеб Чёрный, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Пастилушка Пастила без Сахара , Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Макароны Отварные. Dinner: Вологодские Продукты Сгущенка, Блины на Молоке, Fine Food Перепелиное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|