Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 193.10g | Carbs: 219.07g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Lidl Hummus Klasyczny, Chleb Graham, Zott Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Chleb Graham, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Kujawski Olej (10g), Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jajko, Placki Ziemniaczane, PUB Paluszki Solone, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Hi Tec Odżywka Białkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Orzeszki Ziemne, Płatki Owsiane. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|