Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 69.31g | Carbs: 194.33g.
Breakfast: Пятерочка Масло Сливочное , Сахарный Песок, Кофе, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Grow Food Куриный Суп с Овощами. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|