Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 110.54g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экологика Горячий Шоколад, Global Village Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Картофель, Индилайт Филе Грудки Индейки, Global Village Свёкла Целая Варёная. Dinner: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Салат Айсберг, Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Яичный Желток. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Миндаль, Орехи Кешью, Яичный Белок, Haas Ванилин, Селяночка Манная Крупа, Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Арефинский Творог 5%, Яичный Желток. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|