|
Ja taas maanantai! Viime viikko oli liikunnallinen ja uusi verkkovalmennus treeni vaikuttaa oikein hyvältä. Tänään menen inbody mittaukseen 😬. Koitan psyykata itseäni että oli tulokset mitä tahansa niin teen oikeita asioita ja kropan koostumus paranee.
|
76.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 85.73g | Carbs: 222.28g.
Breakfast: Maitokahvi, Arla Protein Nordic Berries, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Valio Kevytmaito. Lunch: Kotipizza Americana. Dinner: Kotipizza Americana. Snacks/Other: Omenat, Fazer Salmiakki Crunchy Salty. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|