Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
101.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 119.68g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Акашево Голени Куриные, Магнит Морковь Свежая, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Вермишель Паутинка. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Каравай Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Цветная Капуста, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Snacks/Other: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|