Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 63.09g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Киви, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Roshen Bim Bom , Куриные Грудки (Жареные), Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Сырой Овощ, Сметана 15%, Лук, Масло Подсолнечное, Морковь, House Of Asia Soba Гречневая Лапша, Katana Соус Терияки. Dinner: Яйцо, Белоцерковский Творог 5%, Danone Йогурт Активия Ананас . Snacks/Other: Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|