Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 69.20g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Мёд, Здорово Слайсы, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Овсяное Молоко. Lunch: Вареное Яйцо, Чим Чим Устричный Соус, Растительное Масло, Редька, Джусай, Шампиньоны, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сметана из Овсянки. Dinner: Чечевичный Суп Постный. Snacks/Other: Roshen Конфеты Коровка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
gerrra3007's Weight History
|