Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
109.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 82.23g | Carbs: 273.16g.
Breakfast: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Булка Ромашка , Макароны Отварные, Макароны по Флотски. Lunch: Банан, Грецкие Орехи, Красная Цена Сок Яблоко, Пятерочка Самса с Говядиной , Хлебница Булка Ромашка , Куриное Филе в Сметане. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Рыбная Запеканка, Капустный Салат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|