Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 97.25g | Carbs: 300.53g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Arla Keso Raejuusto, Sämpylä, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Leivon Arinarievä, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Fazer Ruispuikula, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Komero Kasvis Juuressoppa Maa-Artisokkalastuilla. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Banaanit, Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|