Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 52.19g | Carbs: 277.58g.
Breakfast: Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой Марципан, Mollis Овсяная Каша с Черникой . Lunch: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Ватрушка с Творогом. Dinner: Макдоналдс Чикенбургер, Огурец (с Кожурой), Power Torr Power Torr, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Sweet Chili, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тяп тяп тяп's Weight History
|