Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
98.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 100.55g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Ирмень Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» , Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Чай Несладкий, Рагу с Курицей, Напиток из Шиповника, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Победа Соната без Сахара , Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Шоколад Молочный без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|