Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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86.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2292 kcal
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Fat: 76.22g | Prot: 117.78g | Carbs: 288.71g.
Breakfast: 두부부침, 참나물무침, 김치볶음, 당근, 단호박샐러드, 올반 정통 닭강정, 돼지고기김치찌개, 하림 The 미식 잡곡밥, 계란후라이. Lunch: 초록마을 맛있는 참치, 麺のスナオシ サッポロみそラーメン, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 바르닭 삼각 주먹밥 감자탕, 당근. Dinner: 노브랜드 고르곤졸라피자, 당근. Snacks/Other: 현미 과자 (뻥튀기), 닭가슴살, 망고. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Twain K.'s Weight History
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