Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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86.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1961 kcal
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Fat: 58.12g | Prot: 103.44g | Carbs: 259.44g.
Breakfast: 계란후라이, 단호박구이, 쇠고기 미역국, 당근, 현미밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김. Lunch: 닭가슴살, 코스트코 핫도그, 당근. Dinner: 당근, 초록마을 맛있는 참치, 하코야 살얼음 동동 냉모밀 소바, 고기만두. Snacks/Other: 현미 과자 (뻥튀기), 망고. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Twain K.'s Weight History
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