Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 114.60g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Поджаренный Белый Хлеб, Ветчина, Огурец (без Кожуры), Ашан Апельсин , Яичница. Lunch: Зефир в Шоколаде, Изолят Соевого Белка, Семечки, Пятерочка Свёкла Сырая, Огурец (без Кожуры), Лента Рис, Говяжьи Фрикадельки, Хлеб из Клетчатки. Dinner: Куриное Филе, Пятерочка Свёкла Сырая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Самокат Кефир 1%, Семечки, Яблоко, Авида Творог 5%, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya_1985's Weight History
|