Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 118.99g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Помидоры, Авокадо, Tinu's Креветка. Lunch: Яичный Белок, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Fit & Easy Мікс Салат З Руколою, Помидоры, Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сладкий Красный Перец, Дорадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Mst Bcaa Eaa. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|