Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 71.46g | Carbs: 323.14g.
Breakfast: Pehmeät Sämpylät, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Linkosuo Perunalimppu, Ruisleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Dinner: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Mysli, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Vaasan Ruispalat, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|