Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 215.26g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Красная Цена Фундук Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Светаево Молоко 1,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Огурец (без Кожуры). Dinner: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Ар'лаваш Лаваш со Вкусом Сыра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|