Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 82.82g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творог 5%, Сыр Российский, Зефирюшки Воздушный Зефир, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Кофе без Кофеина, Ягоды Карелии Голубика, Белая Дача Салатный Микс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бкк Хлеб, Яйцо. Lunch: Суп Овощной, Сушеная Клюква, Чай с Лимоном, Сметана 15%, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Фарш. Dinner: Чай с Лимоном, Ягоды Карелии Голубика, Замороженная Клубника, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Кофе без Кофеина, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Копалина's Weight History
|