Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 78.47g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Чай, Ветчина, Зефир в Шоколаде. Lunch: Конфета, Coffee Like Латте (400мл), Капуста Тушеная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Зефир в Шоколаде, Ашан Апельсин , Огурец (без Кожуры), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Кофе, Ветчина, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Зефир в Шоколаде, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya_1985's Weight History
|