Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 94.06g | Carbs: 210.68g.
Breakfast: Global Village Вишня Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экологика Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Картофель, Олейна Масло Растительное, Global Village Свёкла Целая Варёная, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Салат Айсберг, Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Яичный Белок, Haas Ванилин, Селяночка Манная Крупа, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Арефинский Творог 5%, Яичный Желток. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|