Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2081 kcal
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Fat: 74.96g | Prot: 92.52g | Carbs: 270.19g.
Breakfast: Hortifruti Banana Nanica, Semente de Chia, Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos, Café. Lunch: Sweet Grape Tomate Cereja, Rúcula, Zaffari Vagem Macarrão , Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), My Dream Brigadeiro Branco , Brigadeiro, Salame, Queijo Provolone, Caseirinho Pão Brioche, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Alibey Coalhada Seca, Torta de Frango, Catupiry Mini Kibe com Catupiry. Snacks/Other: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Figos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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