Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 50.11g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Эконива Сыр Durr, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром Фета и Шпинатом, Перловка Отварная. Dinner: Шашлыкоff Салат Киноа по-Гречески, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Zotman Суп Томатный с Базиликом. Snacks/Other: Агуша Сок Яблочный, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunyaks1's Weight History
|