|
bel 63 cm
|
50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 93.33g | Carbs: 210.03g.
Breakfast: Buono Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Doritos Hot Wave, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Humus, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı, Salatalık, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Labne. Lunch: Fırında Sebze, Fırında Köfte, Püre, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata. Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, Efsane Un, Yumurta. Snacks/Other: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eker Kaymak, Kuru Kayısı, Peyman Kuru Erik, Migros Elma, Yeni Dünya, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Nisa ne çabuk verdin maşallah fazlalıklarini afferin
20 Apr 24 by member: htcnur
|
Teşekkürler abla 🙏🏻 Aslında bir şey de yapmadım ama vermişim yine de
20 Apr 24 by member: Zeze.@
|
20 Apr 24 by member: htcnur
|
Sen yaşlı mısın ki abla 🥺
20 Apr 24 by member: Zeze.@
|
Ağustos sonu 40 inşallah bebisim
21 Apr 24 by member: htcnur
|
Anladım abla .Ama yaşlı değilsin yani onu diyelim bir kere
21 Apr 24 by member: Zeze.@
|
21 Apr 24 by member: htcnur
|
21 Apr 24 by member: Zeze.@
|
21 Apr 24 by member: Kocsal
|
21 Apr 24 by member: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|