Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 119.50g | Carbs: 202.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Sveza Брынза, Яйцо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lunch: Магнит Филе Индейки на Пару, Barilla Отварные Макароны , Огородников Рыжиковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи. Dinner: Рыбное Меню Сельдь Тихоокеанская в Томатном Соусе, Rainbow Рапсовое Масло, Barilla Отварные Макароны , Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 1,5%, Sveza Брынза, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Село Зелёное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|