Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
75 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 120.68g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Кофе, ВкусВилл Кета Малосоленая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Княгинино Кефир 2,5%, Ленивые Голубцы. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olynka86's Weight History
|