Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 46.08g | Carbs: 191.10g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Rodzynki, Banan, Chleb Tostowy, Biedronka Margaryna Wyborna. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Algida Lody Śmietankowe. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|