Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 118.16g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: ТМК Сметана 15%, Глобус Хлеб Рогенброт, Индилайт Филе Грудки Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 0%, Сухие Семена Чиа, Изюм, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Из Села Удоево Мороженное Крем-Брюле. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|