Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 176.77g | Prot: 67.10g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Птицефабрика Зеленецкая Каша Перловая со Свининой, Птицефабрика Зеленецкая Биточки Нежные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пельмени (Жареные, с Мясом), Чабан Сулугуни 45%, Дороничи Оладьи "Печеночные". Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|