Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 97.51g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Delight Финики Королевские с Фундуком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Kraft Сыр Филадельфия 3%, Семга Слабосоленая, Белая Дача Рукола, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо (Целое). Lunch: Яйцо (Целое), Простоквашино Сгущеное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Зеленая Улица Тутовник, Черника, Магнит Банан, Quamtrax Протеин Изолят, Хуторок Мука, Galbani Ricottina, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|