alexvause30's Journal, 19 Apr 24

alexvause30's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024

70 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 19 April 2024:

1001 kcal

Fat: 27.14g | Prot: 79.76g | Carbs: 102.21g. Breakfast: Etixx High Proteïne Shake, Lotus Speculoos (7,5g), Volkoren Brood. Lunch: spirelli witte saus. Dinner: Kalfslapje, McCain Country Potatoes, Iglo Boontjes Extra Fijn, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. more...

1889 kcal

Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

1 Supporter Support

Comments

Heb eens uw vorige bericht gelezen, is toch raar dat we in centimeters minderen maar in gewicht niet, wat is eigenlijk de juiste uitleg hierover 🤔

19 Apr 24 by member: poetsmadammeke

Ik denk spiermassa bijgekomen!

19 Apr 24 by member: alexvause30

Ik wandel gemiddeld sommige weken 17000 stappen per dag + crosstrainer. Dus ik bouw wel beenspieren denk ik. De rest niet.

04 Aug 24 by member: alexvause30


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

alexvause30's Weight History

View Complete History

alexvause30's Journal, 19 Apr 24

Submit a Comment

alexvause30's Weight History